Hamile Yogası Eğitimi, gebelik dönemindeki kadınlara özel yoga tekniklerini öğretmek ve bu dönemde fiziksel ve zihinsel rahatlama sağlamaya yönelik bir uygulamadır. Bu eğitimi alan kişiler, hamile kadınlara güvenli ve bilinçli şekilde yoga yaptırabilecek yeterliliğe sahip olurlar. Eğitim; hem anne adaylarına hem de yoga eğitmeni olmak isteyen profesyonellere yönelik olabilir.

• Hamilelik dönemine uygun güvenli yoga pozisyonlarını öğretmek

• Gebelikte fiziksel ağrıları (bel-sırt ağrısı, bacak krampları) azaltmak

• Nefes ve gevşeme teknikleriyle doğuma hazırlık sağlamak

• Anne adayının bedeniyle bağ kurmasını ve sakinleşmesini desteklemek

• Doğum sonrası iyileşmeyi kolaylaştıracak bilgi ve teknikleri sunmak